Huang Musclecenter 黃阿文

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“ Don’t be a gym Douche ！” 剛剛看下我早上介紹的那位南非健美網紅Noel...

2021-08-11 22:29:45 有 628 人說讚

#練背肌注意事項 * 背肌是身上最難練出明顯成果的部位之一！主要有三個原因： 1、先天條件不好...

2021-08-11 18:36:57 有 274 人說讚

這位是說真話的YouTuber ，他擁有超過百萬訂閱者的頻道，現在讓Noel Deyzel 來告...

2021-08-11 09:51:01 有 329 人說讚

2021 IFBB Tampa Pro 職業賽上星期六在美國佛州坦帕市舉行了一場有相當優久...

2021-08-10 18:59:04 有 110 人說讚

2013 (60歲） vs 2021（68歲昨天）人老退步是必然的，但不能拿來當藉口，還是要繼...

2021-08-10 11:28:12 有 166 人說讚

#練健美不要攝取過多的蛋白質紅肉！美國著名的備賽專家George Farah 最近在genera...

2021-08-10 10:16:53 有 330 人說讚

IFBB Pro John Meadows 驚傳過世！（49歲） * 綽號叫 “ 山狗Mountai...

2021-08-09 13:58:47 有 191 人說讚

2013年60歲時的照片😎 只要你肯拼；能堅持下去不中斷，以現在各位的吃、練環境條件，那一半以上...

2021-08-09 12:39:50 有 206 人說讚

#父親節 Father's Day * 台灣的父親節8月8號，是取其諧音，一看到數字就知道是爸爸的...

2021-08-08 18:00:40 有 229 人說讚

#中斷是練健美最大的致命傷！ * 下大雨，你來練就沒少練了一天！ * 例假日，你來練當...

2021-08-07 16:21:28 有 494 人說讚